筑田　優子

はじめに

はじめまして、感情カウンセラーの「つきたん」こと筑田優子です。広島を拠点に活動しています。

頑張り屋で、気づけば頑張りすぎて疲れ果てていた私自身、長い間、自分の感情をもてあましながら過ごしてきました。

「感情=ネガティブなもの」
「感情的=すぐ怒る、すぐ泣く」
　——心の中を触れられたくないのに、わかってほしい。そんな矛盾した気持ちを、長い間抱えていました。

感情との向き合い方が変わった瞬間

こんな私が変わったのは、感情について学んだことがきっかけでした。

「感じてもいい」
「◯×をつけなくていい」
「自分のペースで感じたらいい」

　——そう知ったとき、少しずつ心の緊張がほどけていくのを感じていきました。
感情の扱い方を知ったことで、感情と適切な距離がとれるようになりました。

感情って、自分を理解する上でとても重要なものですよね。良いも悪いもなく、ただ「そこにあるもの」として扱えるようになったとき、生きることがぐっと楽になりました。

感情カウンセラーとして

あなたとも一緒に、心を見つめる時間を作っていきたくて、感情カウンセリングをしています。

心を整えていくのは、あなた自身の力です。私はその隣で、心の道案内をするサポート役でありたいと思っています。運転席に座るのは、いつだってあなた。感情に流されるのではなく、自分の意思でハンドルを握れるように——そんなサポートを心がけています。

感情カウンセリングを受けることで、心のモヤモヤがスッキリに変わるかもしれません。ご興味がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

経歴

広島生まれ、広島育ち。

ソフトウェア開発会社に25年以上勤務。営業職時代は、ソフトウェアを販売するだけでなく、導入支援などのサポートも行っていました。多くの人と向き合う仕事の中で、「感情との付き合い方」の難しさを痛感してきたことも、感情カウンセラーとしての学びを深めるきっかけの一つになっています。現在は内勤で働いています。

趣味

家庭菜園で、きゅうりやトマトなどを育てています。土に触れる時間は、忙しい日々の中で心を整えてくれる、大切なひとときです。