お給料が上がったけど、素直に喜べないんですよ、私・・・。 

こんにちは、後藤です。 春ですね〜。新年度になりましたね〜。そして昇給の季節になりましたね。みなさま2021年度のお給与…

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ネガティブな感情をしっかりと感じたら面倒なことが起きなくなった 

こんにちは、後藤です。 突然ですが、みなさんは怒りや怖れや不安や寂しさや悲しさなどのネガティブな感情が出た場合はどうして…

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いろんな感情を感じた方が自分の人生をいい感じにハンドリングできるようになる 

こんにちは、後藤です。みなさん、2020年はどんな年だったでしょうか?私にとっての2020年はとても良い年でした。なぜ良…

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閉ざした心を開放するサイン 

心を閉ざすのは、二度と傷つきたくないからです。 街中で暮らしていると、不快さを避けるため ストレスを誤魔化し、感情や感覚…

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「怒り」の根本原因である「怖れ」を感じたら、いい感じに仕事ができるようになった。 

「あの人いつも怒っているけど、実は陰ではすごく怯えているよね・・・」今回のコラムではこれにまつわる話を私の体験ベースで書…

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家庭内暴力を止めるために 

家に居る時間が増えると、家族の楽しみは増えます。 同時に、家族の放置していた問題はクローズアップすることがあります。 家…

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仕事が暇になった時に発生した恐怖を感じ切ったら、仕事がものすごく捗り楽しくなった 

みなさん、仕事は忙しいですか?私はそうでもないです。私の仕事は機械そのものを操作することをメインとしているため毎日出社し…

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医療従事者への拍手にモヤつく訳 

医療従事者のみなさんありがとう? 誰かからの「頑張って。」「あなたは素晴らしいです。」の言葉を受けて素直に喜べないと思っ…

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旅行先での忘れ物。「やってしまった、、」と自己否定的になった時の対処法 

こんにちは。 感情カウンセラーの山田純平です。 少し前に沖縄に旅行にいきました。すでに梅雨も明けていて、とっても「夏!!…

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恐れを積極的に感じることで、何もしないの素の自分を受け入れられるようになった。 

ここ最近様々なところで何もしない「素の自分」を受け入れることの大切さが唱えられているように思います。しかし実際にやるとな…

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