毎日がんばっているママたちへ 

育児喪中の9年間 わたしは、息子が生まれてから9年間、”育児喪中”でした。   この話をするといつも「”育児喪…

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つまらない毎日から抜け出す魔法の言葉 

好きだったはずの料理がめんどくさい 楽しかったことが急に楽しく感じなくなってしまったり、何にも興味がわかなくなったりする…

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「最近ついてない」と悲しくなった時に試したい現実を変える方法 

「ついてないなぁ。」から始まった憂鬱 いつも通り会社から最寄駅に向かって歩いていた時のことです。だんだん雲行きが怪しくな…

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不安で何も手につかなくなった「飛行機が欠航!?」 

大雪の予報が出た!飛行機は飛ぶのか? 関西から東北へセミナー旅行に出かける前日のことです。   空路で行こうと…

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お父さんからもらったものが捨てられない!手放して気がついた本当の自分 

無意識にとってある父からのプレゼント 年末の大掃除で自分の持ち物を整理していた時のことです。大学の入学祝いに父からもらっ…

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またバカにされてる⁈ツライ思い癖からの解放 

事実はきっと違うとどこかで知りながら、それが確かなことのように感じてしまうことはありませんか。   いわゆる思…

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自分の恥ずかしい本音を認めたことでできた一人暮らし 

一人暮らしをしようと思い始めたものの カウンセラーの仕事をやっていくにあたりセッションルームを持つためにも一人暮らしをし…

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「コミュニケーションが苦手すぎる!」コンプレックスが消えて人付き合いがたのしくなった話 

 相手は嫌いじゃないのに、人付き合いが苦手…。 友人数名で食事をしていた時のことでした。その中によく気がきく友人がいまし…

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職場でのレビューで出た反応的な嘘 

反応的に嘘を言って誤魔化してしまう 私はシステムエンジニアをしています。 仕事内容は企業内で使用するソフトウェアの設計で…

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合唱に参加。歌うのが苦手なのを克服できるのか? 

自分にとって得意なことは手をつけやすく、上達も早いと思います。 やろうと気合を入れることなく自然に集中しながら、あれもこ…

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