失敗を怖れる気持ちを整理する 

はじまり 私は昔から、タスクが複数重なると、強いストレスを感じやすい傾向がありました。最近も仕事が忙しい時に、そういう場…

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感情的な残業対策で残業を減らす4ステップ 

こんにちは、後藤です。この記事で伝えたいことは下記3つです。 ・システム的な残業対策と感情的な残業対策の違い ・「みんな…

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嫉妬と向き合う 

はじまり こんにちは、山田結子です。 先日、メダカの稚魚が生まれて、大きくなってきました。小さいながら、縄張り争いが始ま…

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先延ばし癖の対処法 

先延ばし癖の原因は、シンプルな場合、複合的な場合があります。 私は後者です。複合的に原因があると、自分が先延ばししている…

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女性の価値は低いという気持ちを扱う 

はじまり こんにちは、山田結子です。 最近、メダカの水槽の掃除用品を手に入れました。これがあると、水槽に魚がいてもそのま…

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SNS の苦手を克服する 

仕事の連絡に SNS を使うことが増えました。ダイレクトメッセージは、メールより簡単で使いやすい。 24 時間いつでも、…

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人格を統合したら、居場所のない感覚が見つかった 

はじまり こんにちは、山田結子です。 ようやく春になり、冬眠していたメダカ達が餌を食べるようになりました。安心したのも束…

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絵を描きたくない気持ちと向き合う 

はじまり 先日、絵のお教室に参加してみました。教室に来ていたのは子供ばかりでした。イラストを描く子が何人かいて、お教室で…

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朝起きられなかったのは、未だ「生きづらい場所」にいるとカン違いしていたから。 

朝、起きられない… 以前のことです。 しばらく朝起きられない時期がありました。 「起きられない」はちょっと不正確かもしれ…

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大人になりたくないという気持ちを変える 

大人になりたくないという気持ち 先日、合唱の講演に参加してきました。 とても素晴らしいホールで、ほんの少しの音が客席から…

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