気分はコントロールできる。自分の取扱説明書の作り方 

朝起きて感じる漠然とした不安 ある休日の朝のことです。8時に目が覚めました。その日は午後から用事がある日でした。それは前…

» 続きを読む

中学受験が人生に与える影響と自由なキャリア 

私は中学受験をして、中高一貫校に入学しました。高校受験はないので比較的のんびりした中学生時代を過ごしましたが、小学生での…

» 続きを読む

つまらない毎日から抜け出す魔法の言葉 

好きだったはずの料理がめんどくさい 楽しかったことが急に楽しく感じなくなってしまったり、何にも興味がわかなくなったりする…

» 続きを読む

「最近ついてない」と悲しくなった時に試したい現実を変える方法 

「ついてないなぁ。」から始まった憂鬱 いつも通り会社から最寄駅に向かって歩いていた時のことです。だんだん雲行きが怪しくな…

» 続きを読む

不安で何も手につかなくなった「飛行機が欠航!?」 

大雪の予報が出た!飛行機は飛ぶのか? 関西から東北へセミナー旅行に出かける前日のことです。   空路で行こうと…

» 続きを読む

お父さんからもらったものが捨てられない!手放して気がついた本当の自分 

無意識にとってある父からのプレゼント 年末の大掃除で自分の持ち物を整理していた時のことです。大学の入学祝いに父からもらっ…

» 続きを読む

またバカにされてる⁈ツライ思い癖からの解放 

事実はきっと違うとどこかで知りながら、それが確かなことのように感じてしまうことはありませんか。   いわゆる思…

» 続きを読む

「コミュニケーションが苦手すぎる!」コンプレックスが消えて人付き合いがたのしくなった話 

 相手は嫌いじゃないのに、人付き合いが苦手…。 友人数名で食事をしていた時のことでした。その中によく気がきく友人がいまし…

» 続きを読む

合唱に参加。歌うのが苦手なのを克服できるのか? 

自分にとって得意なことは手をつけやすく、上達も早いと思います。 やろうと気合を入れることなく自然に集中しながら、あれもこ…

» 続きを読む
上に戻る