お父さんからもらったものが捨てられない!手放して気がついた本当の自分 

無意識にとってある父からのプレゼント 年末の大掃除で自分の持ち物を整理していた時のことです。大学の入学祝いに父からもらっ…

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人間ドックの検査で。 

その日は朝から人間ドックでした。前日の夜10時からは何も食べずに過ごして、翌日も水をコップ一杯飲んだだけでした。 いつも…

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またバカにされてる⁈ツライ思い癖からの解放 

事実はきっと違うとどこかで知りながら、それが確かなことのように感じてしまうことはありませんか。   いわゆる思…

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「コミュニケーションが苦手すぎる!」コンプレックスが消えて人付き合いがたのしくなった話 

 相手は嫌いじゃないのに、人付き合いが苦手…。 友人数名で食事をしていた時のことでした。その中によく気がきく友人がいまし…

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職場のストレスを緩和したい 

ストレスの理由 職場の人間関係でイライラすることありませんか? 自分の気持ちに注意を向けていると、ストレスは減らすことが…

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