旅行先での忘れ物。「やってしまった、、」と自己否定的になった時の対処法 

こんにちは。 感情カウンセラーの山田純平です。 少し前に沖縄に旅行にいきました。すでに梅雨も明けていて、とっても「夏!!…

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オンライン会議で自分の意見が相手に伝わらないイライラを軽くする方法 

こんにちは。 感情カウンセラーの山田純平です。 私は平日はシステムエンジニア、週末は農業やカウンセラーをしています。 4…

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「またやってしまった。」お客さんに言ってしまう「ちょっとしたウソ」の罪悪感を減らすコツ 

こんにちは。 感情カウンセラーの山田純平です。 私は平日はシステムエンジニア、週末は農業とカウンセラーをしています。 最…

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テレワークで出た「できない自分」への不安を軽減する方法 

こんにちは。 感情カウンセラーの山田純平です。 私は平日はシステムエンジニア、週末は農業とカウンセラーをしています。 最…

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周りの反応を気にしないで、自分の外見を受け入れやすくする方法 

こんにちは、感情カウンセラーの山田純平です。 平日はシステムエンジニアをしていますが、週末は楽しく農業に勤しんでいます。…

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ワイン作りをしたい!でも失敗したくない!と感じる時の対処法 

こんにちは、感情カウンセラーの山田純平です。 週末は楽しく農業に勤しんでいます。 土に触れ、野菜の成長をサポートするのは…

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仕事で相手に込み上げてくる怒りを開放すると、やりたくない事が減ってくる。 

打ち合わせでの提案に対する相手の反応に怒りが湧き上がる 私は平日はシステムエンジニア、週末は農業をしています。 両極端な…

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体調不良で遅刻した罪悪感を軽くする方法 

その日は夜遅くまで仕事があり、家に帰ると夜中1時を過ぎていました。 かなり疲れが溜まっており、翌日いつも通りの時間に会社…

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仕事で余計な作業を依頼された時の不快感を軽くする方法 

こんにちは、山田純平です。 私は平日システムエンジニアをしています。 現在、携わっているプロジェクトではデータ移行を担当…

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仕事のメールを見るストレスが軽減する感情の対処法。 

私は普段、システムエンジニアをしていて、現在はプロジェクトの関係で親会社に常駐して作業をしています。 そこではプロジェク…

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