【トラブル対応で長時間労働】責任感の強い人が陥る不幸せなスパイラル   new

システムエンジニアをしていると様々なテストがあります。 プログラムの単体テスト→結合テスト→システムテスト→ユーザテスト…

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子供の自己肯定感が気になるママたちへ 

自己肯定感 「子供の自己肯定感を高めるにはどうしたらよいですか?」 ママ達からこんなご相談をよく受けます。  …

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優越感と力への欲求 

はじまり こんにちは、山田結子です。 最近、優越感が話題にあがりました。しかし、私は優越感という感覚が弱く、劣等感はある…

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同僚に仕事を依頼するときの抵抗感が減り、仕事を進めやすくなったこと 

仕事を依頼するときに感じていた抵抗感 私は平日の昼間は、製造業の会社で技術系の仕事をしています。 製品クレームの改善が主…

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バーストラウマが気になるママたちへ 

「私にもバーストラウマはある?」   「私は、両親に愛されて幸せな家庭で育ったので、バーストラウマはないと思う…

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人生が灰色、どうしたらいい? 

私は過去に「人生が灰色」と感じたことがあります。 そうなるのは、理由があるのです。   さて「はりさけそうな胸…

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正体不明の抵抗感と向き合う 

はじまり こんにちは、山田結子です。 世の中では色々なことが起きていますが、我が家のメダカたちはすくすくと大きくなってい…

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【分からないことは悪いこと?】仕事の資料が理解できない時の否定感を減らすコツ 

システムエンジニアをしていると、様々な管理ツールを使います。 スケジュール管理やコスト管理、課題管理に不具合管理、品質管…

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【仕事のミスが辛い】小さなミスでも出てくる自己否定とうまく付き合う方法 

【この記事でお伝えすること】 ・ミスした時の嫌な感じ(自己否定)が出てくる原因 ・ミスではなく、自分が正しいと思いたい気…

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失敗を怖れる気持ちを整理する 

はじまり 私は昔から、タスクが複数重なると、強いストレスを感じやすい傾向がありました。最近も仕事が忙しい時に、そういう場…

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